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8 actes qui vont vous libérer de vos angoisses

Dernière mise à jour : 1 avr. 2020


Nous avons tous peur de quelque chose et parfois l'angoisse devient plus forte face aux évènements de notre vie. En premier lieu, accueillez vos émotions du moment, ne cherchez pas à les enfouir en vous. En deuxième lieu, accepter que cela soit comme cela pour le moment présent. En troisième lieu, réfléchissez sur vos besoins cachés sous ces peurs, de quoi avez-vous besoin pour vous ? Ensuite, quelles sont vos valeurs non respectées dans cette situation ? Que voulez-vous, pour vous, en ce moment ? Faites des choses pour vous-même pour vous sentir bien sans penser au but. Attachez-vous plutôt au chemin que vous créez devant vous et lâcher prise sur le problème qui vous angoisse. Vous allez pouvoir vous en libérer en devenant créatif et pro-actif. Vous êtes l'acteur de votre vie, rendez la telle que vous la rêvez. Et si cela vous semble trop difficile, seul, faites appel à un coach de vie expérimenté qui vous apportera ses compétences, son expériences et ses outils.


#changement #angoisse

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