Règles d'or pour se détendre en vacances
Prendre conscience de la valeur du temps libre est indispensable pour profiter pleinement de ses congés. Autorisez-vous à ralentir, y compris la machine cérébrale. On arrête donc de tout planifier, tout contrôler, tout organiser. On limite les obligations, si on est en club, on inscrit les enfants à des activités, bref.. on prend du temps pour soi!
ON prend de la Hauteur :C’est le moment ou jamais pour prendre du recul. Sur le travail, le quotidien, nos amis, nos pensées, nos modes de fonctionnement.
ON S'éloigne des écrans ca fait pas de mal et on s'en fiche de savoir comment se passe les vacances de Paulette :) ou des fameux Reels à gogo...
ON Retrouve son corps on se détend, on prend soin de soi et on profite, on s'écoute, on se réinvente..
On s'autorise un moment seul par jour
On les aime nos enfants, nos conjoints, nos amis.. mais on s'aime aussi et on se le prouve en passant du temps seul pour se ressourcer et recharger nos batteries.
Ca y'est tu as toutes les cartes en mains pour passer des vacances de folie!!
🌴BONNES VACANCES 🌴