La confiance en soi

Pourquoi ressentons-nous un manque de confiance en nous-mêmes?

Il y a plusieurs raisons qui peuvent l'expliquer. En voici 2 :

1- Vos pensées sont négatives

L'humain a en moyenne 50 000 pensées par jour. On estime que plus de 50% sont négatives. Ainsi, plus de la moitié de nos pensées seraient des «avertissements pour soi».

Ces pensées négatives proviennent d'expériences passées. Elles font partie d'un mécanisme de survie. Mais, bien des fois, c'est contre nous-même. Cela nous amène à nous concentrer sur nos peurs, au lieu de nous concentrer sur nos objectifs pour obtenir ce que nous voulons.

2- Vos attentes sont pessimistes

Beaucoup de gens s'attendent à ce que tout se passe mal lorsqu'ils entreprennent une action. Ils pensent qu'ils ne seront pas déçus s'il échouent et qu'il auront une agréable surprise s'ils réussissent.

Mais, cette logique n'est PAS la meilleure façon de faire face à l'insécurité.

La recherche a prouvé que le pessimisme minimise vos performances. Lorsque vous pensez que quelque chose va mal se passer, vos performances diminuent.