Véritable technique de bien-être physique et psycho-émotionnel, le Reiki est aussi une philosophie de vie ! Elle repose sur 5 principes Reiki, que je vous propose de découvrir dans cet article.
LE REIKI : ÉNERGIE DE L’ÉSPRIT
« Rei » pour « esprit » et « Ki » pour énergie vitale : le Reiki, ou « énergie de l’esprit », est une méthode de rééquilibrage énergétique issu de la tradition japonaise. Cette approche holistique ( considérant la synergie corps et esprit) se pratique par imposition des mains, afin d’harmoniser la circulation des énergies entre les différents points énergétiques du corps, nommés chakras.
Le Reiki Usui désigne la branche du Reiki dite traditionnelle, du nom de son fondateur Mikao Usui Sensei.
5 PRINCIPES REIKI
Pratique de bien-être et de relaxation par imposition des mains, le Reiki Usui prend soin, revitalise, et permet une reconnexion à soi. Et cela passe aussi par un état d’esprit particulier, enseigné au praticien Reiki dès le Premier degré : à l’aide de 5 principes traditionnels, ces petites clés de sagesse permettent une prise de recul un lâcher prise, tant au quotidien qu’au cours d’une séance Reiki !
Tels des mantras, pourquoi ne pas utiliser ces 5 phrases pleines de douceur et de soin de soi comme des affirmations positives, à dire ou penser chaque matin ? Un rituel de bien-être à s’offrir, pour accompagner chaque journée, dans ses petits bonheurs comme dans ses défis.
Alors quels sont ces principes⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀1. « Juste pour aujourd’hui, ne te fais pas de soucis » : une pensée de l’instant présent, tout en lâcher prise et bienveillance.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. « Juste pour aujourd’hui, ne te mets pas en colère » : une affirmation positive alignée avec l’ambiance actuelle ! Si s’autoriser à vivre ses émotions est libérateur, nous restons responsables de ce que nous vibrons… Et transmettons aux autres. Et si face à la peur nous faisions le choix de la solidarité ?
3. » Juste pour aujourd’hui, fais de ton mieux » : très utile pour avancer au quotidien, une motivation toute en douceur anti syndrome de l’imposteur ! Ce principe s’ancre dans la tolérance et bienveillance envers soi même, et permet d’accompagner nos journées dans l’acceptation de ce qui est.
4. » Juste pour aujourd’hui, montre de la gratitude pour tout ce qui vit » : respect de soi même, des autres et du vivant, une pensée de tolérance et de gratitude pour remercier et apprécier ce qui est.
5. « Juste pour aujourd’hui, reste bienveillant envers autrui » : une petite phrase bien utile dans la gestion de nos émotions, pour des relations les plus harmonieuses possibles !
Pourquoi ne pas compléter ces principes ancestraux pour prendre soin de soi et des autres au quotidien par une séance de Reiki ?
Pour bénéficier de ces bienfaits, n’hésitez pas à me contacter
Merci pour votre présence, je vous envoie de belles énergies lumineuses !
A bientôt,
𝘗𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘪𝘢