Reiki : l’auto-soin recentrage (3 minutes)

Mental qui tourne, fatigue, trop de charge ? Revenir au corps, c’est déjà commencer à s’apaiser.

Mini auto-soin (3 min)

• Frotte tes mains 10 sec.

• Pose-les sur le plexus (haut du ventre).

• Respire lentement et imagine une chaleur douce qui s’étale.

Pourquoi ça marche ?

Tu te recentres, tu calmes le système nerveux, tu reviens “ici et maintenant”.

Quand prendre RDV?

Si tu te sens vidée, dispersée, ou en période de transition (émotionnelle, pro, perso).

Pour aller plus loin?

Un soin Reiki harmonise en profondeur et apaise le mental.

Prends RDV.